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Blumenkohl Tikka Masala đŸ”„

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dazu Reis und Cashew

Portion: 440g

NĂ€hrwertangaben pro 100g

  • Energie: 533 kJ / 127 kcal
  • Fett: 5.6 g
  • GesĂ€ttigte FettsĂ€uren: 1.7 g
  • Kohlenhydrate: 14.2 g
  • Zucker: 2.4 g
  • Protein: 4.5 g
  • Salz: 0.9 g

Zutaten

Tomaten Polpa, Wasser, Kokosnussmilch, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Ingwer, Garam Masala (Geröstete GewĂŒrze [Koriander, Fenchel, KreuzkĂŒmmel, schwarzer Pfeffer], Kardamom, Zimt, KreuzkĂŒmmel, KĂŒmmel, Muskatnuss, Liebstöckel, Zwiebelpulver, Ingwer, Anis, Chili), GemĂŒsebouillon (Meersalz, Hefeextrakt, GemĂŒse [KĂŒrbis, Karotten, Pastinaken, Tomaten], Speisesalz, Zucker, Petersilie, Olivenöl, GewĂŒrze), Speisesalz, KreuzkĂŒmmel, Kurkuma, Blumenkohl, Kichererbsen, Cayenne Chili, Jasminreis, Cashews (CASHEWKERNE), Pfeffer

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